ถุงเท้า อุปกรณ์ใช้กับรองเท้า ถุงเท้าวิ่ง
ถุงเท้า อุปกรณ์ใช้กับรองเท้า ถุงเท้าวิ่ง
เครื่องมือค้นหา วัคซีนผู้ใหญ่ ออนไลน์
ควรหยุดออกกำลังกายเมื่อรู้สึกไม่สบายหรือเมื่อเริ่มรู้ตัวว่าฝึกหนักมากเกินไป
ถ้าหากความดันเลือดตัวบนหรือตัวล่าง เพียงตัวหนึ่งตัวใด มีค่าสูงกว่านี้ก็ถือว่า เป็นโรคความดันเลือดสูง
ช่วยล้างเมือกมัน ตะกรันในลำไส้ ล้างพิษตับ ล้างน้ำเหลืองเสีย
ประกาศการคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับการใช้กล้องวงจรปิด
รองเท้าออกกำลังกายนับเป็นอุปกรณ์สำคัญในการทำกิจกรรมเคลื่อนไหวร่างกาย ผู้ฝึกควรเลือกรองเท้าที่เหมาะสมกับกิจกรรมแต่ละอย่าง เช่น เดิน วิ่ง เต้น โบว์ลิ่ง หรือเทนนิส โดยเลือกรองเท้าพื้นเรียบ ไม่ทำให้ลื่น รองรับและพอดีกับเท้าของตนเอง รวมทั้งหมั่นตรวจสภาพรองเท้าเป็นประจำ หากรองเท้าสึกหรือรู้สึกปวดเท้า หน้าแข้ง เข่า หรือสะโพก ความดัน กับการออกกำลังกาย หลังทำกิจกรรมต่าง ๆ ควรเปลี่ยนรองเท้าคู่ใหม่
ความรู้พื้นฐานด้านสุขภาพและหัวข้อพิเศษ
การจัดการความผิดปกติของภูมิคุ้มกัน
การตรวจทางห้องปฏิบัติการสําหรับความผิดปกติของเลือด
การเกิดแรงดันโลหิตในหลอดเลือดนั้น เกิดจาก เมื่อหัวใจบีบตัวครั้งหนึ่ง ก็จะบีบเลือดออกจากหัวใจไปตามหลอดเลือดแดง ความดันในหลอดเลือดแดงก็จะขึ้นสูงเสียทีหนึ่ง พอหัวใจคลายตัวความดันเลือดในหลอดเลือดแดงก็ลดลง
หน้าแรก » บทความสุขภาพน่ารู้ » ความดันเลือดกับการออกกำลังกาย
ความรู้พื้นฐานด้านสุขภาพและหัวข้อพิเศษ